NORDIJSKA HOJA ZA VSE GENERACIJE, ob sredah, 5. 5., 12. 5. in 19. 5. 2021, ob 18.00, zbor na parkirišču pri železniški postaji Straža
Udeleženci boste spoznali osnove nordijske hoje, opremo in pozitivne učinke v primerjavi z običajno hojo. Nato se boste v spremstvu vaditeljice Valentine Žefran odpravili na pohod po sprehajalni poti ob reki Krki. Bodite športno oblečeni, za nordijske palice bo poskrbljeno.
Hoja je ena od najbolj varnih, dostopnih, koristnih in primernih oblik telesne vadbe prav za vse. Če k tej hoji dodamo pohodne palice, ki so primerne za nordijsko hojo, pa bodo učinki in koristi še večji. Zakaj ne bi sprejeli tega izziva? Hvaležna vam bo hrbtenica in razgibali boste celo telo.
Lahko se udeležite nordijske hoje tudi na drugih lokacijah:
• Nordijska hoja v Novem mestu, ob torkih, od 4. 5. 2021 do 29. 6. 2021, ob 17.00, zbor na terasi pred RIC-om
• Tečaj nordijske hoje, četrtki, 6. 5., 13. 5. in 20. 5. 2021, ob 17.00, zbor na parkirišču Balneje Dolenjske Toplice
